Pe site-ul NutrițieDietetica.ro, descoperi o platformă dedicată sănătății și bunăstării tale prin prisma alimentației echilibrate și a unui stil de viață sănătos. Oferind o gamă variată de resurse și informații valoroase, site-ul nostru este ghidul tău prietenos către alegeri alimentare înțelepte și obiceiuri care să îți îmbunătățească calitatea vieții.
Cele mai eficiente antibiotice naturale și utilizările lor
Explorează antibioticele naturale eficiente, precum usturoiul și mierea, care combat infecțiile și întăresc imunitatea. Află cum pot fi integrate în…
Laptele – aliment complet și motivele pentru care este sănătos
Laptele, considerat un aliment complet, oferă nutrienți esențiali pentru sănătatea oaselor, susține imunitatea și contribuie la dezvoltarea musculară. Bogat în…
Ceapa și usturoiul – aliați naturali în prevenirea cancerului?
Ceapa și usturoiul, cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante, pot juca un rol crucial în prevenirea cancerului. Află cum aceste legume…
Cele mai bune alimente pentru controlul diabetului de tip 2
Explorează cele mai eficiente alimente pentru gestionarea diabetului de tip 2. Alege opțiuni nutritive care reglează glicemia, îmbunătățesc sănătatea și…
Superalimente pentru creier – 15 alegeri care îți susțin memoria
Îmbunătățește-ți memoria și susține sănătatea creierului cu aceste 15 superalimente esențiale. De la afine bogate în antioxidanți la nuci pline…
10 alimente care mențin arterele sănătoase
Explorați o selecție de 10 alimente esențiale pentru sănătatea arterelor: de la somon bogat în omega-3 la nuci și avocado…
Ghidul complet al peștelui slab: Lista mea de top 10 pești sănătoși și cum să îi gătești corect
Explorați top 10 pești sănătoși și săraci în grăsimi, alături de tehnici de gătit care păstrează gustul și nutrienții. Alegeți…
Top 15 surse de proteine vegetale, explicate: Cât, cum și de ce să le incluzi în dieta ta
Explorați cele mai bune 15 surse de proteine vegetale, învățând cât și cum să le integrați eficient în alimentația zilnică…
Urmarește ghidul nostru de alimentație sănătoasă. Postăm articole informative despre alimentație sănătoasă săptămânal și oferim sfaturi de nutriție sănătoasă pentru tine si familia ta!
Cele mai eficiente antibiotice naturale și utilizările lor
Explorează antibioticele naturale eficiente, precum usturoiul și mierea, care combat infecțiile și întăresc imunitatea. Află cum pot fi integrate în stilul tău de viață pentru beneficii maxime asupra sănătății.
Laptele – aliment complet și motivele pentru care este sănătos
Laptele, considerat un aliment complet, oferă nutrienți esențiali pentru sănătatea oaselor, susține imunitatea și contribuie la dezvoltarea musculară. Bogat în calciu, proteine și vitamine, este un aliat valoros într-o dietă…
Ceapa și usturoiul – aliați naturali în prevenirea cancerului?
Ceapa și usturoiul, cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante, pot juca un rol crucial în prevenirea cancerului. Află cum aceste legume aromatice pot întări imunitatea și proteja celulele corpului de radicalii…
Cele mai bune alimente pentru controlul diabetului de tip 2
Explorează cele mai eficiente alimente pentru gestionarea diabetului de tip 2. Alege opțiuni nutritive care reglează glicemia, îmbunătățesc sănătatea și oferă energie, transformând dieta într-un aliat puternic împotriva diabetului.
Superalimente pentru creier – 15 alegeri care îți susțin memoria
Îmbunătățește-ți memoria și susține sănătatea creierului cu aceste 15 superalimente esențiale. De la afine bogate în antioxidanți la nuci pline de omega-3, aceste alegeri nutritive sunt cheia unui creier activ…
10 alimente care mențin arterele sănătoase
Explorați o selecție de 10 alimente esențiale pentru sănătatea arterelor: de la somon bogat în omega-3 la nuci și avocado pline de grăsimi sănătoase, aceste superalimente ajută la menținerea inimii…
Prezentăm în detaliu fiecare dieta în parte
Dieta rina: reguli, tabel, dieta Rina pe zile
Dieta Rina, cunoscută și sub numele de Rina 90 în raport cu durata sa, promite să ne facă să slăbim până la 25 de kilograme, o realizare fără îndoială semnificativă. Prima carte referitoare la…
Imunitate scăzută? Iată 10 alimente care ajută sistemul imunitar
Dacă aveți apărarea imunitară scăzută, să descoperim împreună o modalitate fără contraindicații de a le crește: iată cele 10 alimente care ajută la apărarea imunitară într-un mod complet natural. Când vine sezonul…
Cum dieta mediteraneană îmbunătățește calitatea vieții
Dieta mediteraneană este ușor de integrat în dieta ta: permite o mare libertate în alegerea alimentelor, precum și o prospețime sezonieră reînnoită. Adoptarea acestuia poate fi avantajoasă atât din punct de vedere al…
Dieta hipolipidică: ce este, pentru ce este și când este recomandată
În ce constă această dietă restrictivă, ce alimente preferă și pe care le interzice În acest ghid vom ilustra principiile de bază ale așa-numitei diete cu conținut scăzut de grăsimi . Mai mult…
Dieta pentru colesterol ridicat: lista alimentelor prietenoase și neprietenoase
De ce vorbim despre dieta pentru colesterol ridicat ? Motivul se spune curând. Fiind o problemă destul de răspândită, precum și un factor de risc, colesterolul ridicat trebuie verificat periodic și readus la valori…
Dieta Scarsdale: cum funcționează, meniul recomandat și limitele intrinseci
Chiar poți să slăbești în doar două săptămâni cu dieta Scarsdale ? Conceput în anii 1970 de cardiologul Herman Tarnower, care a publicat apoi cartea The Complete Scarsdale Medical Diet în 1979 , care a…
Oferim ghiduri cu regimuri alimentare de urmat pentru fiecare afecțiune în parte. Discutăm despre regimul pentru gastrită, colesterol, reflux gastro-esofagian, etc.
Ce se întâmplă în organism când bei zi de zi băuturi carbogazoase
Băuturile carbogazoase au devenit extrem de populare în societatea modernă. Sunt disponibile într-o gamă largă de arome și stiluri și sunt adesea considerate o băutură răcoritoare și care potolește setea. Cu toate…
Legume și fructe interzise în refluxul gastroesofagian
Refluxul gastroesofagian și dieta sunt strâns legate între ele, din punct de vedere al cauzelor, terapiei și prevenirii.Cu siguranță, pentru pacientul cu reflux gastroesofagian, aspectul de cel mai mare interes este dieta ca…
Ce regim alimentar să urmezi când iei cortizon?
Cortizonul este un medicament care are funcții similare cu cortizolul, un hormon produs în mod natural ca răspuns la stări stresante, atât fizice, cât și psihice, de către glandele suprarenale. …
Regim gastrită: ce să mănânci? Alimente recomandate
Regim gastrită: ce să mănânci? Gastrita este o patologie care depinde de obiceiurile alimentare ale persoanei bolnave. Alegerea dietei corecte devine deci de o importanță fundamentală în eliminarea patologiei. Să vedem în…
Colesterol mare: alimente permise si interzise pentru colesterol mărit
Scăderea colesterolului este imperativul fundamental pentru oricine cu valori ale colesterolului din sânge peste normal, mai ales într-un context de risc cardiovascular (cum ar fi, de exemplu, diabetul). Cititorilor li se reamintește că valoarea dorită a colesterolului din sânge nu…
Dieta pentru reflux gastroesofagian: obiceiuri și alimente de preferat
Refluxul gastroesofagian este o afecțiune ușor de identificat. Simptomele tipice sunt regurgitarea acidă și arsurile la stomac , situate în zona din spatele sternului, precum și simptome secundare precum tuse, greață, laringită, sughiț și insomnie. Refluxul…
Cele mai citite articole