Nutriție și alimentatie sanatoasa. Noi te ajutam cu informatii si sfaturi despre cum sa alegi alimentele care iti vor mentine sanatatea!
Tocoferolul, cunoscut sub numele de vitamina E, are câteva proprietăți importante. În primul rând, este un excelent antioxidant și este chiar un instrument important pentru prevenirea cancerului. Prezentă în multe creme...
Înainte de a înțelege cum să acționăm pentru a scădea nivelurile ridicate de potasiu din sânge, trebuie să ne concentrăm pe scurt ce este potasiul și ce funcție îndeplinește...
Printre cele mai frecvente intoleranțe alimentare se numără intoleranța la lactoză , care se manifestă printr-o serie de simptome printre care dureri abdominale, balonare, diaree și flatulență,...
Astăzi vom explora o tulburare frecventă, anemia: vom vedea care sunt diversele cauze, cum se manifestă, care sunt cele mai frecvente simptome, ce alimente pentru anemie...
Pentru ce se folosește acidul folic? Nu numai că favorizează creșterea și multiplicarea celulelor, dar este și esențială pentru sinteza ADN-ului, proteinelor și în crearea hemoglobinei. Pentru a...
Indicele glicemic măsoară cât de mult poate crește nivelul zahărului din sânge fiecare aliment. Este important să știi care sunt diferitele categorii de alimente pentru a evita creșterea...
Muscovado este un zahăr brun cu o consistență granulară tipică, de culoare închisă datorită procentului mare de melasă și mai lipicios decât zahărul alb și zahărul brun „normal”. Este...
Dopamina este un neurotransmițător care mediază plăcerea din creier, stimulându-ne să căutăm o activitate sau o ocupație plăcută care ne face fericiți. Printre acestea se numără mâncarea, sexul și…...
Aflați totul despre calciu, un mineral esențial pentru sănătatea oaselor și pentru echilibrul multor funcții ale corpului uman. Este un mineral important nu doar pentru prevenirea patologiilor grave care...
Colina – cunoscută și sub numele de vitamina J – este un micronutrient cu numeroase proprietăți. Fundamentală pentru buna functionare a creierului, ficatului si muschilor, actioneaza si asupra nivelului de...
