Nutriție și dietetică

Pe site-ul NutrițieDietetica.ro, descoperi o platformă dedicată sănătății și bunăstării tale prin prisma alimentației echilibrate și a unui stil de viață sănătos. Oferind o gamă variată de resurse și informații valoroase, site-ul nostru este ghidul tău prietenos către alegeri alimentare înțelepte și obiceiuri care să îți îmbunătățească calitatea vieții.

5 alimente care te scapă imediat de balonare

5 alimente care te scapă imediat de balonare

Balonarea abdominală, dacă nu excesivă, este o reacție normală la digestie, totuși poate fi uneori exacerbată de stres, retenție de lichide, motilitate gastrică disfuncțională,…
alimente care curata ficatul

10 alimente care curață ficatul

Ficatul este un organ prețios pentru funcționarea corectă a întregului organism. De fapt, îndeplinește diverse funcții: cea de stocare a nutrienților, precum  glicogenul, a unor  minerale,…
alimente bogate in fibre

Alimente bogate in fibre: lista cu 30 alimente

Fibrele alimentare prezente în alimente pot fi împărțite în solubile și insolubile în apă. Indiferent de clasificarea sa, orice tip de fibre este aproape indigerabilă pentru enzimele din sistemul nostru digestiv…

Alimentatie sănătoasă

Urmarește ghidul nostru de alimentație sănătoasă. Postăm articole informative despre alimentație sănătoasă săptămânal și oferim sfaturi de nutriție sănătoasă pentru tine si familia ta!

alimente care scad acidul uric in exces

Alimente care scad acidul uric: top 10

Guta este o boală în care depozitele de cristale de acid uric, atunci când sunt ridicate în sânge (hiperuricemie), se acumulează în articulații și conduc la episoade recurente de artrită…
5 alimente care te scapă imediat de balonare

5 alimente care te scapă imediat de balonare

Balonarea abdominală, dacă nu excesivă, este o reacție normală la digestie, totuși poate fi uneori exacerbată de stres, retenție de lichide, motilitate gastrică disfuncțională, tulburări gastro-intestinale precum sindromul colonului iritabil, paraziți intestinali sau creșterea bacteriană excesivă, dezechilibre hormonale și…
alimente care curata ficatul

10 alimente care curață ficatul

Ficatul este un organ prețios pentru funcționarea corectă a întregului organism. De fapt, îndeplinește diverse funcții: cea de stocare a nutrienților, precum  glicogenul, a unor  minerale, precum fierul, și a diverselor vitamine, în special B12 și cele liposolubile; functia…

Diete

Prezentăm în detaliu fiecare dieta în parte

dieta pentru colita

Dieta pentru colita: alimente usoare gatite intr-un mod simplu

În acest articol vom ilustra principiile de bază ale dietei pentru colită . Colita este o afecțiune inflamatorie a colonului, numită și sindromul colonului iritabil . O tulburare destul de răspândită deoarece cauzele declanșante pot fi multe și dintre…

Regim alimentar

Oferim ghiduri cu regimuri alimentare de urmat pentru fiecare afecțiune în parte. Discutăm despre regimul pentru gastrită, colesterol, reflux gastro-esofagian, etc.

legume interzise in refluxul gastro esofagian

Legume și fructe interzise în refluxul gastroesofagian

Refluxul gastroesofagian și dieta sunt strâns legate între ele, din punct de vedere al cauzelor, terapiei și prevenirii.Cu siguranță, pentru pacientul cu reflux gastroesofagian, aspectul de cel mai mare interes este dieta ca…
regim alimentar cortizon

Ce regim alimentar să urmezi când iei cortizon?

Cortizonul este un medicament care are funcții similare cu cortizolul, un hormon produs în mod natural ca răspuns la stări stresante, atât fizice, cât și psihice, de către glandele suprarenale. …
regim gastrita

Regim gastrită: ce să mănânci? Alimente recomandate

Regim gastrită: ce să mănânci? Gastrita este o patologie care depinde de obiceiurile alimentare ale persoanei bolnave. Alegerea dietei corecte devine deci de o importanță fundamentală în eliminarea patologiei. Să vedem în…
colesterol mare

Colesterol mare: alimente permise si interzise pentru colesterol mărit

Scăderea colesterolului este imperativul fundamental pentru oricine cu valori ale colesterolului din sânge peste normal, mai ales într-un context de risc cardiovascular (cum ar fi, de exemplu, diabetul). Cititorilor li se reamintește că valoarea dorită a colesterolului din sânge nu…

Toate articolele