Atunci când purtați aparat dentar se recomandă întotdeauna să urmezi o dietă echilibrată pentru binecunoscutele beneficii pentru sănătate. Tăiați alimente sănătoase și dure, cum ar fi morcovii și merele, în bucăți mici. Acest lucru reduce amenințarea la adresa dispozitivului.
Ce nu poți mânca cu bretele
Dacă aveți aparat dentar, este important să evitați anumite alimente care le pot deteriora sau pot crește riscul de carii. Reduceți dulciurile, chipsurile și băuturile carbogazoase. Alimentele cu zaharuri si amidon genereaza placi de acizi si acest lucru poate provoca carii dentare si favorizeaza boala parodontala. Alimentele lipicioase și mestecate, cum ar fi bomboanele, pot provoca, de asemenea, deteriorarea firului aparatului dentar și slăbirea acestuia. Acest lucru nu numai că poate fi dureros, dar poate prelungi de fapt tratamentul. Cu alte cuvinte, încălcați regulile și veți fi nevoit să purtați aparat dentar mult mai mult timp.
Nu manca:
- Batoane de caramel și ciocolată lipicioase
- Unt de arahide foarte lipicios sau moale
- Bomboana tare
- Nuci
- Bomboane de gumă, bomboane moi și ursuleți de gumă
- Popcorn
Alimente tari
În fruntea listei de lucruri pe care să nu le mănânci se afla orice mâncare tare, cum ar fi grisine bine gătite, floricele de porumb sau cuburi de gheață. De exemplu, mușcând direct într-un sandviș va forța inevitabil aparatul; și pe lângă durerea și disconfortul pe care le-ai simți, ai risca și să se desprindă.
Fructe și legume crude, întregi
Când te gândești la ce să mănânci atunci când porți aparat dentar, merită să ții cont că unele fructe și legume, precum merele, morcovii cruzi sau porumbul din stiule, ar trebui evitate dacă te hotărăști să muști direct din ele. Preferați bucățile pre-tăiate pentru a evita presiunea asupra aparatului sau schimbați modul în care gătiți optând pentru legume fierte.
Alimente lipicioase
Dulciurile, bomboanele, guma de mestecat vor fi cei mai mari dușmani ai tăi. Se vor lipi de întreaga suprafață a aparatului și vor fi greu de scăpat.
Alimente cu zahăr
Cel mai bine este să evitați zahărul atunci când porți aparatul dentar, pur și simplu pentru că igiena dentară este complicată cu aparatul dentar, dar și pentru că zahărul favorizează formarea cariilor.
Carne și pește dur, fibros
Vor fi greu de mestecat, dar și mai complicat de îndepărtat la curățare. Alimentele fibroase tind să se blocheze între dinți și sunt mai greu de îndepărtat atunci când aveți aparat dentar.
Lucruri necomestibile
Evitați să vă mușcați pixul sau alte obiecte sau să folosiți dinții pentru a tăia sau deschide un recipient.
Aveți grijă când mâncați:
- Pâine: tăiați-o în bucăți mici
- Chips: mănâncă-le cu grijă și pe rând
- Porumb
- Mere și morcovi: tăiați-le în bucăți mici
- Băuturi carbogazoase sau zaharoase: evitați-le oricând este posibil, deoarece consumul prea mult poate provoca carii dentare
Alimentele pe care să le preferați în timp ce purtați aparat dentar ortodontic
Alimentele care altfel ar trebui preferate în timp ce purtați aparatul dentar fix sunt:
- Iaurt
- Supe
- Carne fragedă, mai bună dacă este bine gătită
- Shake-uri
- Paste bine fierte
- Budinci
- Inghetate
- Fructe moi precum bananele
De asemenea, ar trebui să evitați gustările tari și crocante. Aceste tipuri de gustări, inclusiv floricele de porumb, nuci și bomboane tari, vă pot rupe aparatul dentar sau pot reduce eficacitatea impactului lor. În cele din urmă, nu mesteca lucruri dure precum gheața, pixurile, creioanele sau unghiile.
Aparatul dentar provoacă durere?
Bretele pot provoca inițial durere și disconfort din cauza presiunii pe care o exercită asupra dinților.
Cu toate acestea, senzația de presiune ar trebui să dispară în câteva zile.
Pentru a reduce disconfortul și neplăcerile minore, în timpul tratamentului pot fi folosite unele remedii: aplicarea de gheață pentru a calma durerea și reducerea inflamației și o ceară ortodontică specială pentru a reduce frecarea aparatului cu țesuturile moi ale gurii.
Cum să curățați aparatul
După cum am spus, curățarea aparatului dentar este esențială pentru a vă menține gura și dinții sănătoși și frumoși.
Curățați în jurul stâlpilor și firelor aparatelor dentare ortodontice, unde este mai ușor ca placa și orice particule de alimente să se blocheze. Apoi treceți la curățarea dinților individual, aplicând o presiune ușoară în timp ce vă periați. În cele din urmă, folosiți ata dentară și clătiți-vă bine gura.
0 Comments