Nutriție și alimentatie sanatoasa. Noi te ajutam cu informatii si sfaturi despre cum sa alegi alimentele care iti vor mentine sanatatea!
Întrebarea cititorilor : „Dacă nu mănânc pește, trebuie să iau suplimente de DHA pentru a obține omega-3?” Răspuns: Nu, dimpotrivă, cei care mănâncă pește și alte alimente...
Calitatea unei proteine se calculează pe valoarea biologică, adică pe compoziția profilului său de aminoacizi: dacă conține toți aminoacizii esențiali. Proteinele sunt responsabile pentru hipertrofia musculară și creșterea forței musculare,...
