Cura cu ulei de masline: cat timp se face și care sunt beneficiile
Uleiul de măsline extravirgin (EVO) este un aliment prețios, atât de mult încât este definit drept „aur galben”. Beneficiile pentru organism au fost descoperite din cele...
Nutritie
Nutriție și alimentatie sanatoasa. Noi te ajutam cu informatii si sfaturi despre cum sa alegi alimentele care iti vor mentine sanatatea!
-
-
Alimente care calmeaza arsurile la stomac (top 10)
Cum funcționează stomacul Stomacul reprezintă punctul de sprijin al corpului nostru, de la care încep multe dintre funcțiile noastre vitale; în special, procesarea alimentelor pe care le...
-
Alimente care scad acidul uric: top 10
Guta este o boală în care depozitele de cristale de acid uric, atunci când sunt ridicate în sânge (hiperuricemie), se acumulează în articulații și conduc...
-
Alimente interzise in creatinina marită: iată ce să eviți
Printre deșeurile organismului se numără creatinina, care este eliminată prin rinichi. Înainte de eliminare, o putem găsi atât în sânge, cât și în urină și poate fi măsurat...
-
Alimente care scad glicemia rapid: ce să mănânci și ce să eviți
Ce alimente scad zahărul din sânge? Să descoperim cauzele și simptomele hiperglicemiei și cum se poate interveni datorită alimentației corecte. Ce este zahărul din sânge Glicemia...
-
Alimente care vindeca pancreasul: lista cu cele mai bune alimente pentru pancreas
Pancreasul este un organ fundamental pentru digestie și controlul zahărului din sânge. Să vedem împreună cum funcționează și cum să-l menținem sănătos! Pancreasul este o glandă foarte importantă,...
-
5 alimente care te scapă imediat de balonare
Balonarea abdominală, dacă nu excesivă, este o reacție normală la digestie, totuși poate fi uneori exacerbată de stres, retenție de lichide, motilitate gastrică disfuncțională, tulburări gastro-intestinale precum sindromul colonului iritabil, paraziți...
-
10 alimente care curață ficatul
Ficatul este un organ prețios pentru funcționarea corectă a întregului organism. De fapt, îndeplinește diverse funcții: cea de stocare a nutrienților, precum glicogenul, a unor minerale, precum fierul, și a diverselor vitamine, în...
-
Alimente bogate in fibre: lista cu 30 alimente
Fibrele alimentare prezente în alimente pot fi împărțite în solubile și insolubile în apă. Indiferent de clasificarea sa, orice tip de fibre este aproape indigerabilă pentru enzimele din sistemul nostru digestiv. Care este necesarul zilnic de...
-
Triptofan: simptomele carenței sale si alimentele care îl conțin
Triptofanul este un aminoacid important iar aportul său zilnic corect se poate dovedi a fi un aliat valid pentru calmarea și combaterea problemelor larg răspândite precum anxietatea, depresia și insomnia dar și supraponderalitatea....