Nutriție și alimentatie sanatoasa. Noi te ajutam cu informatii si sfaturi despre cum sa alegi alimentele care iti vor mentine sanatatea!
Remediile naturale pentru constipație sunt primele soluții care se propun în prezența acestei tulburări larg răspândite de defecare.Mai exact, remediile naturiste impotriva constipatiei constau in: interventii comportamentale, interventii alimentare,...
Proteinele sunt alcătuite din 20 de aminoacizi, dintre care opt sunt esențiali (+1 pentru copii), ceea ce înseamnă că organismul este incapabil să-i producă singur și de aceea este necesar să le...
Consumul de pește a fost mult timp asociat cu numeroase beneficii pentru sănătate. Peștele este, de fapt, o sursă importantă de mulți nutrienți, cum ar fi acizii grași polinesaturați...
Înainte de a înțelege cum să acționăm pentru a scădea nivelurile ridicate de potasiu din sânge, trebuie să ne concentrăm pe scurt ce este potasiul și ce funcție îndeplinește...
Balonarea abdominală, dacă nu excesivă, este o reacție normală la digestie, totuși poate fi uneori exacerbată de stres, retenție de lichide, motilitate gastrică disfuncțională, tulburări gastro-intestinale precum sindromul colonului iritabil, paraziți...
Vorbim de glicemie crescută, sau hiperglicemie, când glicemia, măsurată dimineața pe stomacul gol, depășește 100 mg/dl și când, după ce ai mâncat la 2 ore după...
Astăzi vom explora o tulburare frecventă, anemia: vom vedea care sunt diversele cauze, cum se manifestă, care sunt cele mai frecvente simptome, ce alimente pentru anemie...
Printre deșeurile organismului se numără creatinina, care este eliminată prin rinichi. Înainte de eliminare, o putem găsi atât în sânge, cât și în urină și poate fi măsurat...
Ficatul este un organ prețios pentru funcționarea corectă a întregului organism. De fapt, îndeplinește diverse funcții: cea de stocare a nutrienților, precum glicogenul, a unor minerale, precum fierul, și a diverselor vitamine, în...
Magneziul este un mineral prezent în multe alimente și joacă un rol important în organismul nostru, de fapt contribuie la activitatea nervoasă și musculară, la constituirea scheletului,...
