Nutriție și alimentatie sanatoasa. Noi te ajutam cu informatii si sfaturi despre cum sa alegi alimentele care iti vor mentine sanatatea!
Resveratrolul este un polifenol natural care posedă puternice proprietăți antioxidante și antiinflamatorii .În plus, este renumit pentru contracararea acțiunii oxidative a radicalilor liberi, cauza principală a îmbătrânirii...
În acest articol, vom afla mai multe despre importanța acizilor grași esențiali: caracteristici, funcții și importanța introducerii corecte a acestora în alimentația noastră. Acizii grași esențiali (AGE) fac parte...
Licopenul ajută la ținerea multor patologii și probleme la distanță: hrana care conține cele mai mari cantități din el este cu siguranță roșia, dar o putem găsi și în morcovi și ardei. Din...
Magneziul este un mineral prezent în multe alimente și joacă un rol important în organismul nostru, de fapt contribuie la activitatea nervoasă și musculară, la constituirea scheletului,...
Magneziul este un mineral important, deoarece este implicat în producerea de energie. Prin urmare, este necesar pentru mușchi și sistemul nervos. Să vedem ce alimente sunt cele mai...
Tiroida este o glandă care afectează funcționarea diferitelor procese metabolice. Un exces sau o deficiență în producția de hormoni tiroidieni provoacă diverse tulburări. Problemele și tulburările sunt...
A spune că este un studiu chinezesc conform căruia consumul frecvent de prăjeli ar crește riscul de anxietate cu 12% și riscul de depresie cu...
Conform unui studiu, exista 4 alimente sau mai degrabă, un fruct, o leguma si două băuturi care sunt asociate cu un risc mai scăzut de...
Este greu de specificat exact care este cea mai bună marcă de făină deoarece sunt mai multe tipuri de făină, fiecare tip fiind folosit in...
Toată lumea vorbește despre piramida alimentelor și ești intrigat și în cele din urmă ai decis să afli ce este, cum funcționează, ce alimente sunt și în...
